real fairytales get rare...

let me be your Princess!

Bitte hab etwas Verständnis, mein Blog ist noch im Aufbau.
Yours sincerely, Princess Peach ♥

Die Story

...handelt von einem Mädchen, dass sich in ihrem Körper gefangen fühlt und kämpft um zum Vorschein zu bringen was sie tief in ihrem inneren weiß - eine echte Prinzessin.

Bitte bedenkt!

Hierbei handelt es sich lediglich um die private Geschichte eines Mädchens, dass sich der Welt öffnen möchte. Ihr seid nicht gezwungen zu glauben, zu kopieren oder zu verherrlichen was ich euch erzähle. Bitte glaubt stehts fest an euch selbst und eure eigenen Träume! Echte Märchen werden leider immer seltener...

01.August.2010 + 02.August.2010

Geplant sind zwei Vitamin Quark Tage. Hierbei beachte ich, dass ich außer diesem Quark zum Abendessen nur Wasser, ungesüßte Tees/Kaffee oder Hühner-/Gemüsebrühe zu mir nehme. Das Quark Rezept folgt noch unter der extra Kategorie Rezepte. Dieses mal gibt es an beiden Tagen nur 250g Quark da ich gerade nichtmehr davon im Haus habe und ja bekanntlich sparen muss xD

18.Juli.2010

geplant: Sauerkraut-Tag (hab noch etwas Sauerkraut übrig, das wird aufgegessen, mehr nicht! Dafür ist Mittags meine Grapefruit-Limo erlaubt, Abends warmen Tee zum einschlafen)

zum Mittag: Pumpernickel mit Lachs (ca.253kcal ka xD)+150g Magerquark (100,5kcal)

zum Abend: dann doch noch die 200g Rest Sauerkraut (42kcal)

für morgen und übermorgen sind zwei Rotkohl-Tage geplant... Gott ich liebe Rotkohl :D nehme mir jetzt aber vor immer etwas Magerquark dazu zu essen, da Kohlenhydrate zs mit Eiweiß besser abgebaut werden

 

17.Juli.2010

zum Frühstück: 200ml schwarzen Kaffee (4kcal)

zum Mittag: 250ml Buttermilch (84kcal), Salat aus 40g Mais (45kcal)+ 140g Thunfisch natural (150kcal)+40g Gurke (5kcal)+Eisberg Salat (100g=13kcal, meine menge war definitiv geringer) ---> insgesamt 293kcal ... nicht gerade wenig aber ich bin satt und hab ganze 47g Eiweiß für meine Muskulatur verputzt.

 zum Abend (für 17Uhr geplant): 250ml Buttermilch (84kcal) und 100g Magerquark (67kcal)!!!

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